화성시 봉담주민건강지원센터는 50세 이상 지역주민 40명을 대상으로 관절염 예방을 위한 ‘관절튼튼 운동교실’을 시작한다.
24일 시작하는‘관절튼튼 운동교실’은 오는 4월 14일까지 주 2회(매주 월요일, 금요일) 오전 10시부터 11시30분시까지 운영되며, 노인우울검사, 건강행태인식개선 평가, 자가 통증검사, 건강강좌, 기공체조 및 관절운동체조, 스트레칭, 웃음치료 등의 프로그램으로 진행된다.
특히 이번 프로그램은 규칙적으로 운동을 접할 수 있는 기회 제공과 과격하지 않은 체조로 관절을 최대 운동 범위로 부드럽게 만들고, 관절염을 예방해 노인들의 개인건강관리 능력을 향상에 도움을 줄 것으로 기대된다.
최종숙 센터장은 “이번 프로그램으로 노년기 근력 향상 및 관절운동범위가 증진, 관절의 안정성을 유지해 관절염 예방 및 관절의 통증을 경감하고, 신체활동에 대한 동기를 부여해 노인의 개인건강관리 능력을 높일 수 있을 것이다”고 말했다.
관심 있는 주민이나 궁금한 사항은 봉담주민건강지원센터 건강관리팀(031-369-6212)로 문의하면 된다.
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