수원시(시장 염태영)가 팔달구보건소(소장 엄정숙)에서 건강은 지키고 뱃살은 빼는 순환운동 대상자를 모집한다.
2월4일부터 27일까지의 1기를 시작으로 상반기에는 1개월 간격으로 5기까지 운영하게 된다.
순환운동은 근력운동과 유산소운동을 교대로 하는 운동으로 일반 유산소운동만 하는 경우보다 3배 이상의 지방연소 효과가 나타나며, 기초대사량을 증가시켜 체중감량과 체질개선, 성인병예방, 심폐기능의 강화, 혈압 및 콜레스테롤 수치개선에 큰 효과가 있다.
BMI 25이상의 비만자, 만성질환자를 대상으로 각각 15명씩 오전반과 오후반으로 나눠 진행되며, 65세 이상자와 만성질환자를 대상으로 하는 실버반도 함께 운영된다.
1기당 주3회(월,수,금)로 10회간 운영하며, 오전반은 10시, 실버반은 15시, 오후반은 16시에 진행된다.
접수는 매월 마지막 주이고 본인이 직접 보건소를 방문해 체성분측정을 거치면, 보건소에서 대상자를 선별해 개별통보한다. 선별은 신규자 우선이며, 100% 출석자에 한해 재신청이 가능하다.
접수 및 기타 자세한 사항은 팔달구보건소 운동처방실(228-7801, 7719)로 문의하면 된다.
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