용인시 기흥구 보건소는 65세 이상 노인들의 건강증진을 위해 6일~11월30일까지 매주 화·금요일 ‘실버리듬댄스교실’을 운영한다고 밝혔다.
리듬댄스교실은 생활체육회 소속 전문강사가 스트레칭과 소도구를 활용한 근력강화운동, 리듬댄스 등을 가르치며, 개인별 운동 상담도 한다.
이와 함께 체성분 검사와 체력검사 실시, 건강식습관 정보제공, 만성 심뇌혈관질환 예방관리 등 보건소의 여러 건강강좌도 연계 실시해 어르신들이 스스로 건강을 관리할 수 있도록 돕는다.
신체활동과 기능이 감소되는 노년기에 규칙적인 운동을 통해 몸과 마음의 건강을 증진시킬 수 있는 프로그램으로 구성됐다.
보건소 관계자는 “리듬댄스는 어르신끼리 유대감도 높이고 사회성도 증진시킬 수 있어 올 상반기에도 30명이 참여해 큰 호응을 얻었다”고 말했다.
저작권자 © 경기타임스 e 무단전재 및 재배포 금지
