수원시 권선구보건소(소장 이희옥)가 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환관리를 위한 ‘무병장수 교실’을 운영한다.
무병장수 교실은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 등 만성질환자와 대사증후군질환자에게 운동, 영양 등에 대한 올바른 건강정보를 제공하고 자가 관리능력을 길러 합병증과 심뇌혈관질병 발생을 억제하는 건강습관을 기르도록 한다.
주요 프로그램으로는 혈압, 혈당, 콜레스테롤검사 전후비교, 체성분 측정 및 분석 등 기본검사와 식품섭취와 혈압, 혈당, 콜레스테롤과의 상관관계 등 건강교육, 근력향상을 위한 웨이트트레이닝, 기본 스트레칭법, 구강건강관리, 중풍예방교육 등 다양하게 구성됐다. 특히, 영양조리시연 및 라인댄스 프로그램을 새롭게 운영해 참여자의 호응이 높을 전망이다.
2015년 1차 무병장수교실이 다음달 3일부터 4월2일까지 매주 화, 목요일 오전 10시~12시, 총 10회 운영된다. 오는 27일까지 선착순으로 참여자 20명을 모집하며 권선구보건소 1층 건강원스톱실을 방문해 참가 신청을 하면된다.
권선구보건소 관계자는 “고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 심뇌혈관질환이 늘어나고 있어 올바른 건강관리가 필요하다”며 “보건소에서 운영하고 있는 다양한 프로그램에 적극적인 참여를 바란다”고 말했다.
한편, 무병장수 교실은 다음 달 3일 1차 운영을 시작으로 12월까지 지속 될 예정이며 참가비는 무료이다. 자세한 문의는 권선구보건소 건강증진팀(228-6427)으로 하면 된다.
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