화성시봉담주민건강지원센터(센터장 김명복)가 지난해에 이어 지역주민의 건강하고 활력있는 생활을 위해 봉담 호수공원에서 주3회 1시간 동안 건강체조를 운영한다.
건강체조는 25일부터 9월 30일까지 매주 월,수,금 오후 4시30분부터 1시간씩 운영되며 스트레칭,근력운동,에어로빅등 남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있는 종목으로 진행된다
김명복 센터장은 “빠른 경제성장 및 서구화로 인해 식생활변화 및 운동량 감소로 생활습관 질환이 증가하고 시간및 공간적 제약으로 지역사회내 운동프로그램 참여율은 저조한 실정”이라며 “야외에서 하는 건강체조는 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할 수 있는 안전한 유산소 운동으로 운동을 생활화하여 운동부족으로 오는 만성질환을 예방 할 수 있다”고 건강체조의 유익함을 설명했다.
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